Показаны сообщения с ярлыком попа. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком попа. Показать все сообщения

пятница, 23 октября 2015 г.

3 упражнения для идеальной попы

Это комплекс упражнений от фитнес-тренера Анжелы Ли, которая разработала план занятий на целых 30 дней. 

План


Цифры вверху графика означают количество приседаний, которые нужно сделать за один повтор.