Коротко о важном:Гормон роста вырабатывается в огромном количестве во время сна.
Восстановление мышечной ткани проходит во время сна, чем лучше вы её восстановите, тем успешнее будут ваши занятия.
Показаны сообщения с ярлыком сон. Показать все сообщения
Показаны сообщения с ярлыком сон. Показать все сообщения
понедельник, 2 ноября 2015 г.
Как сон влияет на тренировочный процесс
Коротко о важном:Гормон роста вырабатывается в огромном количестве во время сна.
Восстановление мышечной ткани проходит во время сна, чем лучше вы её восстановите, тем успешнее будут ваши занятия.
понедельник, 10 августа 2015 г.
Как научиться засыпать за 1 минуту
Мне посоветовали методику, которая должна была помочь избавиться от бессонницы.
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:
Лучше всего можно запомнить этот метод, если назвать его «4-7-8». Все что нужно сделать:
Подписаться на:
Комментарии (Atom)